鍼灸師が教える「生理痛」に効くツボ！

私（鍼灸師）が、生理痛でお困りの方に使うツボの１つに「三陰交」があります。

このツボは、[生理痛　ツボ]で検索すると必ず出ててきます。そのぐらい有名で効果を期待できるからだと思います。

以前、鍼灸院に来られた方の中に、「不妊」と「生理痛」でお困りの方いました。

このツボを使って施術をしたところ生理痛が軽くなり、その後、妊娠した方もいます。

しかし、なぜこのような効果があるのでしょうか？

それは、三陰交が足の太陰脾経（たいいんひけい）と呼ばれる経絡上にあり、この経絡が下腹部を通過しているからです。

その影響によって、下腹部の気血の流れが良くなり「生理痛」を和らげるのです。

また、

本間祥白先生の著書【図解鍼灸実用経穴学（医道の日本社）】には、「主治症：婦人病と男子生殖器病の名穴である。各種婦人病には腎経の照海とともによく効くツボで婦人の三里とも敬称されている大切な穴である。」と書かれています。

これらの書籍からも、三陰交が「生理痛」に効果がある事がうなずけます。

この三陰交は、下腿の内側にあります。

内くるぶしから、あなたの手指（人指し指から小指）幅（３寸上）にあります。

ちょうど、脛骨と呼ばれる骨の際です。
 

生理痛でお悩みの方は、大抵このツボを押すと痛みを感じます。

そこに、「透熱灸」または、「台座灸」を行うと良いでしょう。

注意事項

生理痛は、子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・骨盤内炎症などの疾患から起こります。長引く場合は、婦人科で診てもらいましょう。