頑固な生理痛は、このツボがお勧め！

【最終更新日】令和6年11月18日

【筆者】岡田　匡史（鍼灸師）

生理痛で鍼灸院に来られた方の中には、

• 極度の痛みで救急車で運ばれた方
• 中学生の頃から酷い生理痛で１０年以上悩まされている方
• 薬を服用しても痛みが酷く仕事に行けない方

​などの施術をした事があります。

このような方達には、一般的な生理痛に良く効くと言われるツボ（三陰交）を使っても、症状を和らげる事ができませんでした。

しばらくして下腹部を押してみると、『痛みが減っている！』と、本人から聞きました。

そして、施術が終わったころには、ほとんど腹部の痛みがなくなっていました。

このように、蠡溝（れいこう）は、生理痛をやわらげる強い力を持っています。

もし、あなたが三陰交（さんいんこう）のお灸をして楽にならなかった方であれば、蠡溝を使ってみて下さい。楽になる可能性があります。

また、このツボを使っても効果が現れない方は、『免疫の弱り』・『瘀血（おけつ）』・『自律神経』の影響を受けているのかも知れません。

そのような方は、鍼灸師にみて頂く事をお勧めします。

蠡溝は、足の厥陰肝経と呼ばれる経絡上にあります。経絡とは、気血が流れる川のようなものです。

この経絡は、お腹の生殖器系を通過しています。

その為、足のツボにお灸をすると、気血の流れが良くなり下腹部痛が改善されます。

このツボの見つけ方は、

足首にある内踝（うちくるぶし）から、５寸上に上がった脛（すね）の骨の溝にあります。

蠡溝（れいこう）は、骨の溝にあるツボなので、凹んでいる所をさがしましょう。

そして、その凹みを押した時に強い痛みがある方は、生理痛を和らげてくれるはずです。

そこに、『透熱灸（とうねつきゅう）』又は『台座灸（だいざきゅう）』を行います。