四十肩・五十肩を鍼灸治療で改善させる方法

このような『四十肩』・『五十肩』でお困りの方は、埼玉県幸手市のおかだ鍼灸院にお任せください。

五十肩は、明らかな原因がなくて生じる「肩の痛み」と「関節を動かせる範囲が狭くなる」疾患です。

このような症状を、通称『四十肩』・『五十肩』と呼びます。

• ４０代に起これば⇒四十肩
• ５０代に起これば⇒五十肩

となります。

『肩こり』と混同される事がかりますが、筋肉が凝っているだけではありません。

これは、肩関節回りの腱（上腕二頭筋長頭腱・腱板）などが加齢に伴う影響を受けて炎症を起こし、関節を包む袋（関節包）にも炎症が波及し、癒着を起こして動きが悪くなっています。

五十肩は、「肩関節周囲炎」や「癒着性関節包炎」とも呼ばれます。

【参考文献】

・標準整形外科学（医学書院）

・病気が見える　運動器・整形外科（MEDIC MEDIA)

最初は、炎症が強く痛みが激しい時期です。

この時期は、肩を動かした時に『ズキッ』と痛みを生じたり・安静にしていもうずいたり・夜、寝ていても痛い事があります。

肩関節に負担のかかる動作は、しない事が大切です。

炎症が落ち着き、痛みも楽になってきます。

しかし、今度は、関節の動きが悪くなる時期です。

人によっては、『悪化してしまったのでは？』と心配する方もいます。しかし、四十肩・五十肩ではこのような時期を経過し、回復に向かいます。

肩の関節の動きが良くなってきます。

動かしたときの痛みも、減ってくる時期です。積極的に肩を動かす運動をすると良い時期です。

【参考図書】

・病気が見える　運動器・整形外科（MEDIC MEDIA)

よくある間違えは、『急性期』に肩の体操を頑張り始める人です。

急性期では、炎症を起こしているので、肩に負担をかける事はやめましょう。

無理して使うと、炎症を助長させ痛みが増します。その結果、急性期の激しい痛みが長引く事があります。

この時期に痛みを緩和させる方法として、４つあります。

• 患側（痛みがある側）の腕を「三角巾」で吊ると、痛みが緩和されます
• 冷えると痛みが増す方は、「カイロ」や「入浴」で楽になる場合があります
• 服を着たり・脱いだりする時に痛みを生じる場合は、服を着る時に、痛い方の腕から袖を通します。脱ぐ際は、健康な腕の方から脱ぎます。そうすると、楽に行えます。
• 夜中に寝ていて辛い方は、痛みのある肩の下にクッションを入れます。そうすると、痛みが緩和されます。

慢性期は、肩関節の炎症が鎮まり、痛みが軽減します。それと同時に、関節が固まり動きが悪くなっています。

この慢性期より、少しずつ「体操」を開始すると、だんだんと動かせる範囲が広がります。

やり方としては、「アイロン体操」と呼ばれる方法があります。

アイロンがなければ、５００ｍｌのペットボトルを痛い側の手で持ちます。

そして、体をやや前傾にしながら、痛くない方の手を椅子に置きます。

痛い方の手は、脱力して「ブラ～ン」とします。これにより、ペットボトルの重さが、固まったスジを伸ばしてくれます。

そして、あまり痛みが出ないように、前後に小さく動かします。それを、少しずつ広げていきます。

今度は、横にも動かしましょう。これも少しずつ広げます。

最後は、小さな円をかくように回します。これも、少しずつ広げていきます。

【参考図書】

・病気が見える　運動器・整形外科（MEDIC MEDIA)

鍼灸治療では、痛み止めの注射とは、異なります。

肩が痛いからといって、『肩』だけに鍼灸をするものではありません。

どのように、四十肩・五十肩を改善させるのかというと、自分の治す力（自然治癒力）がしっかり機能するように体を整えます。

この自然治癒力を阻害する原因には、

• 免疫系（のど）の問題
• 血流（おけつ）の問題
• ホルモンの問題
• 自律神経の問題
• 腱（結合組織）の問題

などがあります。

これらの原因を見つけるために、『脈診』・『腹診』・『ツボ』などの反応を探ります。

喉が弱っていると、ウイルス・細菌が扁桃を突破して血流に乗り、体に起きている炎症を助長させます。

そうすると、四十肩・五十肩では、肩に炎症が起きているので症状を悪化させてしまいます。

風邪を引いてから、『肩が痛くなり始めた方』・『肩の痛みが悪化した方』は、喉の影響を受けている可能性があります。

火元である『喉』の炎症を鎮めると、肩の炎症も弱まり楽になっていく事が多いです。

鍼灸治療では、このように『根本原因』にアプローチをして施術を行ないます。

その後、慢性期や回復期であれば、患部の施術をして肩の緊張をほぐし・血流を良くしていきます。

• 湿布を貼っても改善がみられない方
• マッサージを受けても変化がない方
• なるべく痛み止めを服用したくない方
• 肩の体操をすると余計に痛くなる方

などは、鍼灸で根本から身体を変えて行く方が近道かも知れません。