脾臓の働きを良くし『食欲不振』を改善するツボ！

【最終更新日】令和６年３月２１日

【筆者】岡田匡史（鍼灸師）

東洋医学では、食べ物を消化吸収する際に五臓（肝・心・脾・肺・腎）の『脾』の働きが欠かせないと考えられています。

その為、脾が弱ると、消化吸収が正常に行われなくなるので「食欲不振」につながる事もあります。

私（鍼灸師）が、どのように脾の状態を調べるかというと、

1. 脈の状態
2. お腹の状態
3. 経絡やツボの反応

です。これらの反応から、脾の状態を知る事ができます。

一番簡単な方法は、「お腹の状態」をみる事です。

まず、膝を伸ばした状態で「仰向け」に寝ます。

そして、人差し指・中指・薬指の３本を使って、指腹で臍の上を軽く押してみます。

この時、「お臍が硬くなってる」・「痛みを感じる」・「強い動脈の拍動を触れる」などの反応がある時は、脾の弱りがある事を表しています。

先日、コロナの後遺症で、食欲不振が続く方が来られました。その方のお臍を押してみると、強い拍動・硬結・圧痛を伴っていました。

まさに東洋医学で考える『脾』の弱りに当てはまる方でした。

その方によると、食欲不振には、足三里が良いとネットで見かけるのでお灸をしてみたそうです。しかし、効果を感じなかったようでした。

確かに、胃が弱っている（胃虚）であれば、効果があったかも知れません。

しかし、胃実のタイプだったので、胃を補うツボ（足三里）では効果がなかったのだと思われます。

この場合、「陰陵泉（いんりょうせん）」を使うと脾の働きを良くなり、食欲不振の改善につながります。

症状の改善がみられない方は、他の原因からくる場合もあります。その時は、鍼灸師の先生にみてもらいましょう。

陰陵泉（いんりょうせん）は、膝の内側にあるツボです。

このツボは、足の太陰脾経と呼ばれる経絡上にあり、「脾」につながっています。

このツボの探し方は、膝のやや下内側を触るとカーブしてしている所があります。

そこを指で押してみて、筋（スジ）が「ガム状」にへばりついた所を「陰陵泉」とします。

そして、「透熱灸」や「台座灸」をすると良いでしょう。

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