プロの鍼灸師が教える『自律神経』を整えるツボ！

最終更新日：令和6年5月７日

筆者：岡田匡史（鍼灸師）

先日、「頭痛・肩こり・背中と腰の張り」などの不調を訴えている方に、『なぜ、足首と首の付け根に鍼をするんですか？』とご質問を頂きました。

その理由は、「自律神経を整えるためです」と答えました。

この女性に現れていた脈は、「弦脈（みゃく）」と呼ばれる脈でした。

弦というぐらいですから、「ビンビン」と硬く触れる脈をしています。

この脈が、どんな時に現れのかというと、「自律神経の乱れ」がある時です。

この女性の頭痛・肩こり・背中と腰の張りは、いつも神経を張りつめて生活をしていた為に起こったと考えられました。

このような時に、いきなり頭から、首・肩・背中・腰とたくさん鍼を打ってしまうと、刺激が多すぎて、かえって体調が悪くなる事があります。（繊細体質の場合）

世界に広まっている『長野式』を創始・体系された長野潔（ながのきよし）先生の著書（鍼灸臨床　新治療法の探求）によると、照海に鍼を留めると副腎皮質ホルモンの分泌が促進されて副腎髄質ホルモンの分泌を抑制するように働く、従って、交感神経緊張による「数脈」も取れてくる。と言われています。

そもそも副腎髄質ホルモンは、ストレスを浴びた時に「闘争」・「防衛」などに都合のよい身体の状態になる為に分泌されます。

それは、心臓の拍動が強くなったり・脈拍が速くなったり・血圧が上昇したり・血糖値を上げてエネルギーを供給できるように体を変化させる事です。

このような状態の時は、体が「リラックス」している状態ではありません。

しかし、長野潔先生が言われているように、照海に鍼を留めると、副腎髄質ホルモンの分泌が抑制されて、速い脈拍も落ち着くという事は、交感神経の緊張も緩んできている事を表わします。

もし、あなたが、ストレスによって自律神経の乱れが起きているのなら、「照海」にお灸をする事をお勧めします。

以前、更年期による自律神経失調症で「動悸」と「不眠」を訴えていた方に、照海のお灸をしてもらったところ、徐々に動悸もおさまり・眠れるようになった方がいました。

このように、自律神経を整える事が可能という事です。

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【参考図書】

• 鍼灸臨床　新治療法の探求（医道の日本社）
• 鍼灸臨床　わが三十年の軌跡（医道の日本社）
• 経絡経穴概論（医道の日本社）
• 生理学（医歯薬出版株式会社）