必見！更年期の不正出血を止める方法（ツボ）

【記事改定日】令和６年１１月２１日

【筆者】岡田　匡史（鍼灸師）

私（鍼灸師）が施術を行っている「おかだ鍼灸院」には、自律神経の乱れによる４０代・５０代の女性が良く来られています。

その中で、ときどきお聞きする事は、『生理のお悩み』です。

丁度、４０代・５０代は、更年期にあたり「ホルモンバランス」が乱れる時期になります。

その影響により、「生理がダラダラと続いてしまう」・「出血が止まらないので不安になる」などをお聞きします。

実は、このような「不正出血」のお悩みは、鍼灸で解決できるお悩みだったのです。

私が鍼灸施術をしてきた感触では、大抵の場合、出血が止まる事が多いです。

ここでは、お灸を使った更年期の不正出血を改善する方法（ツボ）をお伝えします。

もし止まらない場合は、婦人科疾患による場合もあります。

また、婦人科疾患による不正出血でなければ、鍼灸のプロにお任せする事も大切です。

東洋医学には、「脾は統血を主る」という言葉があります。

これは、五臓六腑の脾臓の働きに、「血液が血管から漏れ出ないように働いている」ことを表わします。

もし、血管から血液が漏れ出るという事は、「脾臓の働きが悪いですよ！」と教えてくれています。（※全てでは、ありません）

その為、出血が起きる症状の場合は、「脾臓」の働きを良くするツボを使えば良いという事です。

私が良く使うツボは、「脊中（せきちゅう）」「脾兪（ひゆ）」と呼ばれるツボです。名前の通りで、脾臓と関係のあるツボになります。

ここにお灸をする事で、脾臓の働きが良くなり更年期の不正出血を止めてくれます。

脊中は、第１１胸椎棘突起と第１２胸椎棘突起の間にあります。

脾兪は、第１１胸椎棘突起と第１２胸椎棘突起の間から１寸５分離れた場所にあります。

一寸の長さは、あなたの親指の太さになります。１寸５分という事は、親指１本の幅と、もう半分の長さを足したものです。

これらのツボをどのようにして見つけるかというと、

まず、肩の先端と骨盤（腸骨陵）の一番高くなっている所を線で結びます。両方の線が交わった所が、脊中（せきちゅう）と呼ばれるツボです。

このツボから、親指一本半ぐらい外側に離れた所が「脾兪」と呼ばれるツボです。

もぐさを米粒程の大きさに捻っておこなう「透熱灸」が一番良いですが、一般の方ですと「台座灸（だいざきゅう）」と呼ばれる物を使います。

これは、ドラッグストアーに行けば売っています。よく見かけるのは、「せんねん灸」と呼ばれる物です。

かなり熱くなるタイプから、温かいぐらいのタイプまで、さまざまです。

初めて、お灸をされる方は、一番弱いタイプの台座灸を使うと良いと思います。

なぜかというと、熱いタイプだと「水ぶくれ」になってしまう事もあるからです。

弱いタイプなら、「やけど」をする事がほぼありません。

（※時々、皮膚が弱い方だと水ぶくれになる事もあります）

【参考図書】

• 臓腑経絡学（アルテミシア）
• 経絡経穴概論（医道の日本社）
• 病気別・症状別灸治療ー患者のからだに聞けー（緑書房）
• 中医学ってなんだろう①人間のしくみ（東洋学術出版）

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